２０２０年も半年が過ぎてしまいました。
前半はなんだか新型コロナウィルス
ばかりで一気に過ぎてしまった感じですね～
まだまだ安心出来ない状況ですが
皆さんは大丈夫でしょうか？

今年の梅雨は雨が多く雨が降れば少し肌寒く感じ
今日は晴れた～って日は気温が上がり
暑さが堪えますね…
新型コロナウイルスがまだまだ流行っていたり
夏風邪・インフルエンザも心配な時期です

体調管理はしっかり出来ていますか？
外と室内の急激な気温の変化などで体調を
崩される方も増えてきていますね。

私たち自身が、一番感染を予防できることは何だと思われますか？？
それは自分自身の免疫を上げる事です。

この免疫力を高めるためには代謝を
上げる事が大切です
代謝が上がると基礎体温が高くなります。
基礎体温が1度上がるだけで免疫力は
なんと約３～5倍ほど上がる！そうです。

私たちの体温は血液の流れ（血流）で決まります。
なぜ？血液で決まるのかというと
液体は熱を逃がしにくいためです。
体温維持には、血液の流れ（血流）がポイントです。
免疫細胞を活発にするためには
体の奥の体温を高める必要があります。
コロナウイルスをはじめ、ウイルス対策には
ご自身の免疫力を強化することが重要です。
もちろん身体にウイルスを入れないことが重要。
そして入っても倒せる体内環境を
つくっておくことが、とても重要です。
免疫力は、運動、睡眠、食事、笑顔によって
維持・向上する事が可能です。

多くの場合は生活習慣を見直したり
リラックスすることによって免疫力が
上がったりするのですが、骨格が歪んでいたり
筋肉が緊張していたりすると、うまく免疫力が
上がらない事があります。そのような場合
整体を受けることは効果的です。
疲れを取ってしっかり休養を取る事が
出来れば体調を崩す事もありません。



免疫力を上げる方法の一つとして、
ミカチューで施術を受けて頂けたらと思います。