ようやく秋らしい空気になってきましたね。夏の疲れは残っていませんか？
明け方に足がつるって言う話題が増えています。

◎なぜ夏の終わりに足がつりやすいの？
　汗でミネラル不足
暑い間に大量の汗をかくと、体内の水分やミネラル（特にマグネシウム・カリウム・ナトリウム）が
不足しやすく、筋肉の収縮がうまくコントロールできなくなります。
　冷房や冷たい飲み物で冷え
下半身が冷えて血流が滞ると、筋肉に必要な酸素や栄養が届きにくくなり
痙攣（けいれん）を起こしやすくなります。
　季節の変わり目で自律神経が乱れる
昼夜の寒暖差が大きくなると、体温調整を担う自律神経に負担がかかり
筋肉の働きも不安定になります。

ミカチューでできる対策
　血流を整える施術
股関節・骨盤・腰のゆがみを調整し、下半身の血流を改善。

筋肉の緊張をゆるめて痙攣を防ぎます。
　ふくらはぎ・足首の調整
足の筋肉と関節を柔らかく保つことで、明け方や就寝時の
「こむら返り」を予防します。
　自律神経を整えるアプローチ
背骨や首まわりを調整し、自律神経のバランスを取り
体温調整や血流の乱れを改善。

夏場の発汗によるミネラル不足、冷房や冷たい飲食による下半身の冷え
そして寒暖差で乱れやすい自律神経。
これらが重なることで筋肉の収縮がコントロールしにくくなり
「こむら返り」が増える傾向にあります。
ミカチューでは、骨盤や股関節の調整で血流を改善し
背骨や首の調整で自律神経の働きを整えることで
足のつりを予防・軽減するサポートが可能です。 慢性的に足がつる方
就寝時のこむら返りでお困りの方は、一度ご相談ください。
ミカチューでは「体液循環」を整えて足のつりにくい身体づくりをサポートできます。

この時期の“夏バテの後遺症”足がつったり、疲れが取れない方
ミカチューでバランスを整えて、快適な秋をお迎えください。