今年も梅雨のシーズンがやってきました。
この梅雨シーズンの悩みといえば「むくみ」！
「身体がむくむ」「だるい」病気までいかないけれど
「調子がいまひとつ・・・」なんて
その原因に深く関わっているのが
ジメジメとした梅雨の気候。



①湿度が高くなり、体内の水分代謝が滞る
空気中に湿気が多くなると皮膚から
出た汗が蒸発しにくくなり
汗をかきにくくなります。
体内に熱がこもってしまい
むくむきっかけになります。



②気圧が下がり、自律神経が乱れる
梅雨の時期になり気圧が低くなると
「副交感神経」が優位になり
体内状態を一定に保つ様に
「交感神経」が刺激されます。
湿度や気温の変化に身体がついていかなくなり
自律神経のバランスが崩れ
だるさを感じ血液の流れが悪くなるので
むくみを引き起こしやすくなります。
このようなことが続いて起こると
水分代謝が滞ってしまうので要注意です。



ご自身のカラダの状態を把握し
むくみなどの原因にもなるゆがみを整えておくと
梅雨時期の不調も和らぎます。


ミカチューと一緒に梅雨の時期を乗り越えましょう～！