GWも終わり、皆さんいかがでしたか？遊びすぎで疲れていませんか？
連休も終わるとよく言われる、「五月病かも！？」

なんとなく体調が悪く疲れが抜けないなんて思っている方は要注意。



そもそも五月病なんて病名はないのです。
新しい環境に慣れないままGWなどの連休に入ってしまい休み明けに

【やる気が起きない】【会社・学校に行きたくない】などの
精神的な症状が出てしまうことを言います。

五月病　・・・新学期を迎え目標を見失ったり今までと違ったリズムになった学生など
新五月病・・・移動や昇進、仕事量の変化や中間管理職の重圧を感じるベテラン社員など
六月病　・・・長期間の研修による疲れ・プレッシャー・不眠を感じる新入社員など



心と身体のストレスによって不快な症状が出てきたら、
背伸びやあくびを思いきりして身体が活動的な時と、
リラックスしている状態の切り替えスイッチを
上手に調節できるようにセルフコントロールを身につけましょう



それでも身体の不調を感じる時には
ミカチューにお任せ下さい。